Træningstider & holdoversigt i Holbæk Karate-Do 

Hvis der skulle være spørgsmål til nedenstående, eller spørgsmål til en prøvetime, kan Lars Reinholdt kontaktes på telefon +45 2528 8678

Mandag

kl 17.00 - 18.00 – Selvforsvar/Nærkampsteknik ØVET HOLD (voksne) / Kamphold med fokus på selvforsvar og nærkampsteknik

18.00 - 19.30 Kamphold/Kumite / Træning med henblik på konkurrencedeltagelse i kumitestævner

Tirsdag

17:00 - 18:00 Børn/unge traditionel karate 8-14 år / Kihon, kata og kumite

18.00 - 19.30 Voksen traditionel karate / Kihon, kata og kumite

Onsdag

17:00 - 18:00 Kata 1 – Kata for børn

18:00 - 19.00 Kata 2 – Kata for voksne og hvis man vil deltage i stævner

19:00 - 20:00 Kata 3 - Dan træning (sort bælte og øvede)

Torsdag

16.45 - 17.30 Børn traditionel karate 7-11 år / Kihon, kata og kumite

17.30 - 18.15 Unge traditionel karate 10-15 år / Kihon, kata og kumite

18.15 - 19.45 Kamphold/Kumite / Træning med henblik på konkurrencedeltagelse i kumitestævner

Fredag

16.30 - 18.30 Dragekrigerne kamphold (lukket hold)

Lørdag

10.00 - 10.50 Mini Ninja 1 (alder 4-7 år) / Karate for børn

11.00 - 11.50 Mini Ninja 2 (alder 7-9 år) / Karate for børn